Mirjam Mettler

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Sie hat über 30 Jahre in Unternehmen gearbeitet, angefangen mit ihrer Lehrzeit bis hin zu ihrer letzten Position als Leiterin Administration im Jahr 2023. In dieser Zeit hat sie erlebt, wie Arbeitsbelastung, Stress und zwischenmenschliche Dynamiken das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden beeinflussen. Vor vielen Jahren führte ihr eigenes Burnout zu einem Umdenken. Diese Erfahrung hat sie dazu gebracht, sich intensiver mit nachhaltigen Wegen der Stressregulation und Gesundheitsförderung zu beschäftigen – nicht nur auf individueller Ebene, sondern auch in Unternehmen.

Die Frage, wie Menschen in der Arbeitswelt wirklich gesund bleiben, hat sie dazu bewegt, zahlreiche Weiterbildungen in diesem Bereich zu absolvieren und ihr Wissen kontinuierlich zu vertiefen. Arbeit ist weit mehr als nur Leistung – sie ist geprägt von zwischenmenschlichen Beziehungen, Erwartungen und der Art, wie mit Stress umgegangen wird. Sie war schon immer fasziniert davon, wie das Nervensystem Emotionen, das Stressempfinden und die Art der Interaktion beeinflusst. Das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umgebung ist für sie ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden – sowohl im Arbeitsumfeld als auch im persönlichen Leben.

Zusätzlich zu ihrer Arbeit mit Unternehmen führt Mirjam Mettler eine Praxis in Bern für somatische Lebens- und Traumabegleitung. In diesem Rahmen begleitet sie Menschen auch in Fragen rund um Sexualität und Körperbewusstsein. Mit einem körperzentrierten Ansatz unterstützt sie sie dabei, wieder Sicherheit im eigenen Körper zu finden und ein authentisches Leben zu gestalten.